lunes, 12 de octubre de 2009

LECCIÓN 2

La Empuñadura

La empuñadura de la raqueta y la mano que la su­jeta se encuentran muy re­lacionadas. Unos pocos conocen como puede in­fluir en la
calidad de sus golpes la sujeción de la empuñadura. Dado que los métodos de aprendizaje oficiales recomiendan sólo una forma de sujetar la raqueta para cada golpe, es sencillísimo que al princi­pio intente centrarse en la sujeción para la derecha o revés.



Del mismo modo ha em­pezado el buen jugador, sólo que jamás termina de probar si un giro a la dere­cha o izquierda de la em­puñadura no podría hacer su golpe más seguro o efectivo. Así que no extraña cuando utiliza dos sujecio­nes para el mismo golpe, que va alternando a elec­ción dependiendo, por ejemplo, de la altura del golpe.


"En La foto Boris Becker golpeando de derecha"
Fijémonos en los mejores. Todos los juga­dores de torneos están una y otra vez obligado a gol­pear bolas a distintas altu­ras. Estas derechas, que enhebran con más o menos torsión, deben volar sobre la red unas veces más altas o lentas, otras más bajas y rápidas. Para poder dirigir la bola cambia míni­mamente la sujeción de la empuñadura. Yo no creo que esto lo haga a concien­cia, sino que, gracias a las incontables derechas que ha interpretado, su sub­consciente programado gesticula por él.

"El austriaco Skotf sujeta su raqueta extremadamente larga"



Independientemente de esto, según se coloquen los dedos en la empuñadu­ra, la raqueta puede ser co­gida corta o larga. Mientras que en ”largo” la raqueta se puede dirigir de forma mas sencilla, en «corto» exige una coloca­ción de la articulación de la mano hacia fuera. Los ju­gadores que se sienten in­seguros, deberían por ello renunciar al agarre corto
En cambio, deberíamos co­piar inmediatamente el cambio de la presión de los dedos.
Esto fluctúa desde agarrar como en un torno (en el resto al primer servi­cio), hasta casi una insensi­ble sujeción. Es un hecho, para muchos irritante, que el buen jugador va hacia la bola con la mano aflojada y totalmente hueca. Pero, en realidad, sujeta su raqueta como se coge el cuchillo en la comida; sólo al coartar la carne (contactar con la bola) se presiona más durante unos segundos. ¡sólo así pueden trabajar óptimamente los sentidos, los músculos y las articulaciones del brazo y mano! Una permanente presión sobre la empuñadura es a menudo el origen de malos golpes.
Sujetar la empuñadura siempre de un modo tiene sus ventajas e inconvenientes. Aunque, como norma, deberíamos probar necesariamente distintas empuñadura.

Horario definitivo de invierno

Hoy Lunes no hay clases de tenis de la escuela de la Unión Deportiva Tesorillo por ser día festivo, las clases continuarán a partir de mañana para los adultos con el horario de invierno, que se adelanta en media hora cada turno, quedando como sigue:
  • Primer turno de adultos, Martes y Jueves de 19,30 a 20,30 horas
  • Segundo turno de adultos, Martes y Jueves de 20,30 a 21,30 horas

Las clases para los niños continuan en el horario habitual, es decir lunes y miercoles de 16,30 a 17,30 y de 17,30 a 18,30 horas.

Nota de la escuela de tenis: Ha quedado cerrado el plazo de inscripción para la escuela, al completarse el cupo de alumnos. Toda aquella persona que desee inscribirse puede seguir haciéndolo, pero quedará en lista de espera para ocupar las plazas que vayan quedando vacantes.

Las plazas quedarán vacantes por alguna de las razones siguientes:

  • Baja voluntaria de algún alumno
  • Cuota impagada del carné de socio o socia (El plazo terminó el pasado viernes día 9)
  • Faltar algún alumno durante dos semanas sin causa justificada.
  • Ser expulsado de las clases por parte de la monitora a casusa de mal comportamiento.
  • No reponer algún alumno las bolas perdidas.

El alumno que pierda su lugar en la escuela pasará a la lista de espera, pudiendo volver a recuperar su sitio una vez que quede libre otra vacante. No será en ningún caso posible recuperarla si la causa es por impago de la cuota, puesto que será dado de baja definitivamente como socio.

miércoles, 7 de octubre de 2009

LECCION 1

Se ha parado alguna vez a pensar cuando practica algún deporte porqué los mejores actúan de forma distinta a como lo hacemos el resto. De lo contrario no serían los mejores. Pero ¿por qué? ¿es por su técnica? ¿por su preparación física? Seguramente sea por un poco de todo. Pero ellos al igual que nosotros también cometen errores, se cansan, se ponen nerviosos, pero a diferencia nuestra, ellos están preparados, y saben como superar las situaciones difíciles. Han aprendido, por amargas derrotas, a dominar las distintas dificultades técnicas, tácticas y psicológicas. De ellos intentaremos aprender.
Desde estas páginas vamos a intentar impartir unas pequeñas lecciones de Tenis, con la intención de que podamos mejorar un poco a la hora de practicar este Deporte. Contaremos con la inestimable ayuda de nuestras monitoras Nieves y Ana Belén, que , colaborarán en cada uno de los temas que toquemos, bien con explicaciones o con imágenes y videos.
Trataremos entre otros los siguientes puntos: Empuñadura, la volea, el servicio, posición en la pista, el resto, etc….
Como en todo deporte, lo primero que hay que aprender es a practicarlo correctamente, por lo tanto el primer tema que abordaremos será……

La Técnica
Creemos que para empezar a practicar cualquier deporte se necesita de ella.Si buscamos la definición, el diccionario nos dice:
“Del
griego, τέχνη (téchne): arte, ciencia, saber, una técnica es un procedimiento o conjunto de procedimientos que tienen como objetivo obtener un resultado determinado, ya sea en el campo de la cienca, de la tecnología, del arte del deporte o en cualquier otra actividad.”
La técnica requiere tanto destrezas manuales como intelectuales, frecuentemente el uso de herramientas y siempre de saberes muy variados. La técnica no es privativa del hombre, pues también se manifiesta en la actividad de otros
animales y responde a su necesidad de supervivencia. En los animales las técnicas son características de cada especie. En el ser humano, la técnica surge de su necesidad de modificar el medio y se caracteriza por ser transmisible, aunque no siempre es consciente o reflexiva. Cada individuo generalmente la aprende de otros (a veces la inventa) y eventualmente la modifica. Es generalizada la creencia que sólo las personas son capaces de construir con la imaginación algo que luego pueden concretar en la realidad, pero algunos primates superiores, aparte del hombre, pueden fabricar herramientas. La técnica, a veces difícil de diferenciar de la tecnología, surge de la necesidad de transformar el entorno para adaptarlo mejor a sus necesidades.
Ortega y Gasset la definió como: “La técnica es el esfuerzo para evadir los esfuerzos”.

En el Tenis es fundamental aprenderla si queremos conseguir el éxito como medio para alcanzar la meta de ganar un juego, un set o un partido, además sabemos que sin ella no funcionará nada. Es la base para un buen golpe.
Esta ha ido variando a lo largo del tiempo, pero ha servido para que muchos jugadores mejoren y a su vez la transmitan a nuevas generaciones.
Así pues podemos utilizar la técnica en el saque y la volea como McEnroe o la defensa como Boris Becker.
¿Son muy diferentes los tenistas de élite de los demás?. Y entre ellos ¿Se diferencian mucho unos de otros? En detalle seguro que si, pero todos tienen una regular volea, todos sacan óptimamente, todos transmiten a la bola cada tiempo (Compás o ritmo) que un jugador normal no consigue. La fuerza en el juego no depende de un golpe casual, sino de las bolas regulares. ¿Cómo puede un jugador de élite conseguir dar siempre esas bolas regulares?
Si vemos en directo un partido de tenis. Las sutilezas técnicas que demuestran un gran golpe pasan totalmente desapercibidas, debido a la velocidad con que la realizan. Solo cuando vemos las imágenes repetidas a cámara lenta en un televisor es cuando apreciamos los detalles y ha aportado frecuentemente -para gran sorpresa de los expertos- resultados totalmente distintos de los que en teoría era de esperar.
Así pues los buenos jugadores no son tan buenos porque juegan rápido, sino que juegan rápido porque son tan buenos.
¡Esto no es lo mismo! Como veremos más adelante.
(En la foto: Ana kournikova golpeando de revés)

martes, 6 de octubre de 2009

LECCIONES DE TENIS

A petición de varios visitantes de nuestra sección vamos a retomar las lecciones para mejorar nuestro juego que ya se publicaron anteriormente. Para lo cual vamos a empezar otra vez desde el principio publicando nuevamente las primeras lecciones para continuar en donde se quedó.

Cambio de horario en adultos

A partir del Jueves 8 de octubre cambia el horario en los turnos de adultos adelantándose media hora cada uno de ellos y quedando así:
  • PRIMER TURNO - Martes y Jueves de 19,30 a 20,30 horas
  • SEGUNDO TURNO - Martes y Jueves de 20,30 a 21.30 horas

viernes, 2 de octubre de 2009

Retomamos la actividad.

Ayer tarde tal y como estaba previsto se inició las clases de Tenis que la Unión Deportiva Tesorillo impartirá gratuitamente a todos nuestros pequeños, así como a todos los padres y madres que deseen.
Las primeras en inaugurar la escuela fueron las mujeres, en el turno que todos los martes y jueves darán de 20 a 21 horas.
En el siguiente turno, que igualmente será los martes y jueves de 21 a 22 horas, lo ocuparan los hombres., las clases serán impartidas por Ana Belén. Como fue el primer día de clase se comenzó un poco más tarde del horario previsto hasta explicar sobre el terreno la forma en que se va a llevar a cabo la escuela.
Además no contamos con un imprevisto que nos dejó la segunda parte de la clase a oscuras ya que el encendido de los focos estaba aún programado con el horario de verano, pero que una vez solucionado se pudo continuar. Desde aquí pedimos disculpas y esperamos que no vuelva a ocurrir.




















Recordamos como ha quedado el horario a partir del próximo lunes:
Lunes y miércoles de 17,30 a 18,30 - niños y niñas de 6 a 9 años.
Lunes y miércoles de 18,30 a 19,30 - niños y niñas a partir de 10 años. En ambos casos la monitora encargada de las clases es Nieves.
Rogamos se tengan en cuenta las siguientes puntualizaciones:
  • Todos los alumnos empezarán la temporada en los turnos que les correspondan por la edad.
  • Dependiendo de la destreza de cada uno, se les podrá ir cambiando de turno para que puedan seguir progresando.
  • Son únicamente las monitoras las que deciden quienes y en que momento entrarán en un grupo o en otro, (Puede darse el caso de algún pequeño en el grupo de adultos o viceversa).
  • Es totalmente obligatorio acudir a las clases con la indumentaria adecuada, pudiendo las monitoras no permitirles la entrada a la pista si no cumplen con esta norma.
  • Ante cualquier problema que ocurra en alguna clase, se esperará a que esta termine para hablar con la monitora y no interrumpir el desarrollo de la misma.
  • Está absolutamente prohibido comer nada dentro de la pista, así como permanecer dentro de la misma cualquier persona que no vaya a recibir clases.
  • En el caso de los pequeños, las monitoras no dejarán a ninguno marchar sólo a pesar de haber terminado las clases, hasta que no vengan a recogerlos.

Les recordamos que es condición indispensable para poder pertenecer a la escuela de Tenis ser socio de La Unión Deportiva Tesorillo, y tener pagado el carné antes del día 10 de Octubre. De todos es sabido la cantidad de pagos que tiene que realizar el club y es precisamente los abonos de los socios la principal fuente de ingresos. Esperamos la colaboración de todos y todas para la buena marcha del Club.